유산균 왜 먹어야 하나? - 유산균 내용 총 정리

우리는 왜 유산균을 먹어야 하는지 또는 어떤 유산균 제품을 골라야 하는지 궁금한 분들이 많으실 겁니다. 이번 글에서는 시중에 많이 팔고 있는 유산균 제품 중 어떠한 유산균 제품을 골라야 하는지에 대해 상세하게 다루어 보고자 합니다. 이미 유산균을 잘 골라서 드시고 계신 분들은 넘기셔도 괜찮지만 유산균제품을 구매를 고려하고 있거나 유산균을 꾸준히 챙겨 드실 분들에게 이 글이 반드시 도움이 될 것입니다.  목차는 다음과 같습니다. 1. 유산균이란? 2. 우리가 유산균을 섭취해야 하는 이유는? 3. 유산균 종류의 선택과 안전성이 입증된 유산균 4. 프로바이오틱스, 포스트바이오틱스, 신바이오틱스란? 5. 좋은 유산균 제품 고르는 방법  1. 유산균이란? 유산균은 사람의 장 내에 서식하는 균으로서 발효 과정을 통..