마즙효능 알고 먹기

마즙 효능 알고 계신가요? 과거에 비해 오늘날에는 바쁜 일상으로 인해 지친 몸과 서구화된 식사문화로 인해 몸에 많은 불균형을 가지게 되어서 그런지 '건강'에 도움을 주는 음식을 많이 찾으시는 거 같습니다. 그래서 이번에 준비한 글에서는 금액적으로 부담도 덜되면서 몸 건강에 도움을 주는 마즙 효능에 대해 준비해 보았습니다. 간단한 마에 대한 설명을 시작으로 마즙 효능, 마즙 만들기, 마 보관법에 대해 알아보고자 합니다. '마' 란 무엇인가? 마는 영어로는 Chinese yam이라 표기되며 삼국시대부터 식용되었다고 합니다. 마는 한방 약제로 많이 활용되어 '산약'이라고 불리며 마의 뛰어난 자양강장의 효과로 인해 '산에서 나는 장어'라는 별명을 가지고 있습니다. 마의 종류는 600가지가 넘으며 우리가 접하는 ..